Vous désirez mètre toutes les chances de votre côté pour tombé enceinte ou pour éviter la grossesse. Dans les deux cas il faut impérativement savoir comment fonctionne votre cycle menstruel.
Dans cette article on va aprendre a savoir quand a lieu votre ovulation, les hormones,la fécondation ainsi que comment réaliser un calendrier cyclique pour mieux suivre votre clycle soie pour favoriser une grossesse ou pour éviter une grossesse.
Que sont les mensurations ?
Les termes (menstruation) et (règle) sont des synonymes. Après avoir atteint la puberté les femmes ont des écoulements de sans ou saignements menstruel au moins une fois par mois. Les seignements durens généralement entre 3 et 8 jours . Pour la plupart des femmes les règles surviennent selon un cycle relativement régulier. La durée des règles, du premier jour d une menstruation au premier jour de la suivante de la menstruation suivante, est habituellement de 21 a 35 jours.
Différents phases du cycle menstruel
Le cycle menstruel se compose de plusieurs phases et cela diffère d une femme à l autre
Jour 1 à 5
Le premier jour des seignements menstruel est considéré comme le premier jour du cycle .
Ici la durée des règles dépend des femmes. Elles peuvent durer entre 3 et 8 jours ; la durée minimum est de 5 jours généralement.
On observe pendant cette première phase des écoulements abondant les deux premièr jour.
Jour 6 à 14
C est la phase de préparation a la grossesse. La paroi utérine devient plus épaisse et se saturé de sang.
Jour 14 à 25
C est la phase d ovulation. Si des spermatozoïdes se trouvent dans la trompe de Fallope il peurmt se produire une fécondation.
Jour 25 à 28
Si l ovule n a pas été fécondé ou si l implantation n a pas eu lieu, l ovule se détériore et ainsi on a le recommencement d un nouveau cycle avec le début des saignements menstruel.
Calculer son ovulation
Si votre cycle est régulier c est très simple . La seule phase fixe du cycle est la phase post – ovulatoire qui dure invariablement 14 jours. Il suffit juste de soustraire 14 jours à la date estimée de vos prochaines règles.
Exemple : si elle doivent subvenir le 30 du mois , il suffit de faire 30-14=16 , vous ovulerez donc le 16 de ce mois , et de chaque mois car vos règles sont régulier.
Cette méthode s applique aussi aux cycles longs de 32 ou 34 jours.
Comment calculer sa date d ovulation quand on a un cycle irrégulier ?
Quand on a un cycle irrégulier, il est plus difficile de représenter son ovulation avec un simple calculé de date. On peut tenter l observations des cours de température, ou l observation des sécrétions vaginales. En effet durant la période la plus fertile, la glaire cervicale devient plus claire et prend une texture élastique.
Meilleures moment du cycle pour tombé enceinte ou pour éviter une éventuelle grossesse
Le meilleur moment pour tombé enceinte s étale entre le quatrième jour avans l ovulation et se termine 24 h après , pour un cycle de 18 jours. Soit entre le dixième jour et le quinzième jours du cycle.
Pour éviter la grossesse il ne faut pas entretenir les rapports sexuels en cette période cité plus haut . Où tous simplement utiliser des préservatifs (masculin ou féminin ) lors des rapports sexuels . Une autre méthode serait aussi d utiliser la pilule ( méthode fiable a 80%).
NOSTRAZA 